LINEの既読

LINEの既読機能が嫌い

これに振り回されるのも嫌い

既読になったから

返信しなくちゃって思うのを

やめた



携帯電話は

プライベートにずかずかと

入ってくる



目の前にいるひと

今自分が注ぎたいこと

携帯よりも

大切なことがたくさんある


相手の時間を大切にできる

自分でありたい

その人のタイミングで

返信してくれれば良いのだから

もちろん仕事や連絡事項などは
しっかりするべきだけども。


嫌いなものは

うまく付き合う必要もあるけど

捨てちゃっていいものも

たくさんあると思う


捨てる意識

捨てる決断


スッキリと生きていきたいな











iPhoneからの投稿

おうちに帰るために、外出するの

日曜日の夜

みんなはどんな風に過ごすのかな？

わたしは

カフェにいることが増えた気がする

近所のカフェにきて、
チャイティーを頼んだら

どんぶりででてきた。

ハチクロみたいで興奮した。
（だいすきな漫画、ハチミツとクローバー）

最近妹に

おねえは一日中家にいること
ないよね

って言われた

なんで？

って。

考えたみたら

おうちに帰ってホッとするために

お出かけしてるんだなぁと

気づいた

実家に帰って
家族っていいなー！ってなるけど、

東京に戻ってくると
やっぱり東京がいちばん落ち着くと
感じる

男の子とごはんにいって
新鮮だけど

やっぱり彼がいちばん素敵だと
感じる

夜の公園をサイクリングして
リフレッシュして

やっぱり夜の外はちょっとこわかったなーって、
おうちで安心してまるくなる


22時。

ひとり。

ほんの少し、心細くなって、
帰ろうかなぁと思う

けど
もう少し心細さ満喫しようかなぁ

ひとり。

ひとりの時間があるから

ふたりの時間を楽しめる

ふたりの時間があるから

ひとりの時間を楽しめる

どっちも
大切な時間なんだなぁ

















iPhoneからの投稿

朝のハタヨガ

相変わらず、ヨガは最高に気持ちよい～。。

インストラクターになりたい、

という視点からレッスンに参加することもあるけど

やっぱり

先生の声に合わせて

心とカラダを解放していくことに

すべてを捧げるほうが

とっても気持ちよい～～～

残念なことに

そんなときは、先生が発してくれた

素敵な言葉たちを

あんまり覚えていない

ただ

気持ちよかったという感覚

カラダと心がすっきりした感覚

が残るだけ

ヨガは継続だなぁ

と最近つくづく感じる

急いで学ぼうとしても

全然ダメ

カラダが自然に動くまで

師のもとで、実践を重ねていくこと

すこしずつ、知識を増やして日常に取り入れていくこと

まだまだ、ヨガを始めて半年にみたないけど

ヨガが大好き

断食道場へ！！

彼にももう一度断食道場にいきたいことを話して、

来週末3泊4日でいくことに～♪

どきどき。。。

ヨガや山登りなど運動もしながら、

腸内洗浄もするらしい…！！

とっても楽しみ♪


食に振り回されている自分

過食であったり

甘いものが無性に食べたくなったり

カラダに悪いと分かっていても

脳や心が欲してしまう

原因は色々とあるけど…

少し、食から離れて

自分にとっての食を見直してみたいと思う

一人暮らし
栄養不足、野菜をとりましょう、と言われる一方

栄養のとり過ぎとも言われる時代

わたしはお酒を飲んだり
過食で内蔵に負担をかけると
必ず次の日肩こりになやまされる…

補うことも大事

同じくらい摂取しないことも大事だと思う

色々まなびがありそうで楽しみ♪

不安で泣いてしまった…

久しぶりに彼の前で泣いちゃったー

あーあ

これをやるまいと思ってるのに。

今日会って

いつも以上に仕事のことが気になっているみたいで

なんだか私、彼の邪魔してるかもーって

自滅していった

これなら一緒にいないで

別々の時間過ごした方が

お互いにとってプラスじゃない？

とか思っちゃった…

仕事だけじゃなくて

常に色々なことにアンテナをはっている仕事モードの彼…

居心地良く一緒にいてほしい気持ちと

私も居心地良く一緒にいたい気持ち

この2つが同時にできるときはいいけど

できない時間が多すぎると寂しくなる

彼が、私と一緒にいる時間を求めているのも感じる

大切にしようとしてくれてるのも感じる

私は、どうしたらよいのだろう？

彼を応援するために、何ができるだろう？

どうしてほしい？

なんて、聞きたくない。

ちゃんと見つけていきたい。

色々話したいのに

全然話せなくなっちゃうんだよ。

私は彼にどうして欲しいのだろう。

それさえも曖昧。。。

好きだけじゃダメだ。

私自身が、もっと素敵な自分になる。

じゃないと、ずっとこのまま。

二番目。

気合い入れ直し！！

自分に自信を持つためには

やっぱり努力の継続と結果が不可欠


自分の自信がないがゆえに

不安になって

その不安を相手にぶつける

そんなことは絶対にしたくない


恋愛論なんて

そこらへんに転がっているけど

相手と自分


相手をうんとよく見て

相手の状況を想像して

相手の望みを汲み取って

行動していける自分になろう

大好きだから

あきらめたくないから

大切にしてほしい

こうしてほしい

あーしてほしい

そう思ったら

自分から

たくさんたくさん

彼を想って愛したいな

世間からみたら

バカな女の子でも構わない



私が欲しいのは

普通の結婚

普通の家族

じゃない

そこじゃない。。。。。。

彼との幸せな未来

それがどんな形でも

2人で築いていけるような

2人になりたい

おやすみのことば 魔法のことば

おやすみmii

おやすみの後に名前を入れてくれる

今日の出来事をはなしてくれる

それだけで

心がほっこりする

女の子だって単純。。






iPhoneからの投稿

ストレスの原因を見つめること

ヨガをしながら

ゆっくりと自分の気持ちがクリアになってきた

過食をしてしまった

ストレスの原因も

見えてきた


”断食道場に行ってみたい”
これを彼に否定されたこと

先日、ヨガで出逢った方から
断食道場についてお話をきいた

食に振り回されやすい自分

断食道場のお話を聞いて

食について改めて考えたり
リセットしたりしたいと思った

週末コースは３泊４日で
18000円

腸の洗浄をしたり
ヨガをしたり
山に登ったり

そんな生活を体験したい気持ちは
インド行きを熱望している時からあった

断食道場行きたいーーーと気持ちがあがって、
彼にも話してみた


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なんで断食するためにお金払うの？
自分でもできるじゃん

なんで行きたいの？
一人で？

わかった、出逢い求めてるんだろー

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何気ない言葉だけど

悲しかった

彼に自分の気持ちを伝えるだけの

熱意や説得力も持ち合わせていなかった

それを飲み込んだ…

そっか、まずは自分でやってみようかな？

なんて、気持ちをシフトさせてた


”断食道場に週末行く”

このくらいのことを

自分の意思だけで決められない自分

なんとなく話を聞いて

否定から入ってしまう彼



でも、本当は行きたかったみたい

8月の週末は結構予定は行ってしまうから

行けるチャンスは今週末だったのに…

ばかだなー

自分の願いにちゃんと気づいて

それに伴う行動をしてあげなくちゃ

いつのまにか見えないストレスになっちゃうのに

見えないストレスは

まがった形で表現されちゃって

結局、よくない感じになっちゃうから

ちゃんと

彼に応援してほしいなら

言葉を尽くさなくちゃね

ハタヨガのレッスン 自分と向き合える大切な時間

土曜日ぶりに、ハタヨガのレッスンへ行ってきた～

ハタヨガ

正反対の性質のもの

そのバランスをとることによって

心をうんと冷静な状態にしていく

しずかに自分の心をみつめて

心をフラットな状態にもっていく

うまく言葉がでてこないけど

今日も、心がとても

穏やかな状態に

リセットできました

ハタヨガ

女性・男性

月・太陽

陰・陽

呼吸　吸う・吐く

人間は必ず

どちらの要素も持っている

そのバランスをとることによって

心の調和をはかる

調和のとれた選択

調和のとれた食べ物をいただく

調和のとれた生活が

調和のとれた心をつくっていく

今日はそんなお話をしてもらいました


なぜヨガにいくのか？

ヨガが終わったあとの爽快感

安心感

幸せ

を感じたいから

ふわっと

気持ちよく

自分の軸が見えてくる感覚があるから


ヨガの瞑想は

麻薬と同じくらい気持ち良さを感じられるらしい

何かの本にそう書いてあった

麻薬をしたことがないからわからないけど

この気持ち良さに

みんな吸い込まれていくのかな？

この感覚を

いつか誰かに感じさせてあげられたらなぁ

とても幸せな感覚。

今日は3人と先生の

プライベートヨガに近いクラスで

とても落ち着いてできた

人が多くて活気があるクラスもいいけど

今日は月のフロー

ゆっくりと陰に近づいていくクラス

みんなの気が調和して

なんだか幸せな雰囲気につつまれた

過食気味とお話したら

クラス中に先生がお腹のマッサージも入れてくれた

生徒の調子を聞いて

ヨガに取り入れてくれる

とても素敵な先生の元でヨガをできることに

感謝します

シャンティ
シャンティ
シャンティ

理想の生活

理想の生活

sex and the city

のキャリー

昔から本を出して生活したいと思ってた

小説を読んでも

小説家の主人公に憧れたり…


広いおうち

海のそばとか

いいなぁ

大好きな人と一緒に暮らして

私はブログを書いたり

ヨガをしたり

おうちや外で教育に携わった仕事もしたり

デートしたり

ホームパーティしたり

…


そんな生活


今は…

都内アクセスの良いマンション

一人暮らし

ブログを書いて

ヨガをして

お外で教育に携わった仕事ができるようになって…

デートしたり

友達と会ったり…


あれ…

こんな方向性にするつもりで書き出したわけじゃないけど

1ヶ月前の自分と比べて
格段に
ずっと近づいてる…

わぁああああーーーーー

なぁんだ

わたし、やりたいことやってるじゃん…

第一歩は踏み出してるじゃん


コツコツと

ヨガを続けて

ブログを続けて

教育のお仕事を続けて

彼と信頼関係を結んで…

そうだね

まだ始まったばかり

彼ともまだ1年ちょっとじゃん

すこしずつ

自分にオッケーだせる

自分になろう

理想を高くもつのは

大事だけど

そこに執着しすぎて

自分に×しかだせない人生なら

つまらないもんね

できることを数えること

これは教育にも通ずること

自分にOK出せない人は

他人にもOK出せない


他人にOK出せるなら

自分にOK出せる力がある