自分に対するイライラ解消法 すぐできるアンガーマネジメント？

自分に対するイライラを簡単にできる解消法

を、お伝えします。

うまくいかない事があると、

うまく出来ない自分に腹が立ったりするものですよね。

自分を裁いて落ち込んで、

余計にやる気が下がってしまい、

さらに自分を嫌になるとか・・・

そんなマイナスのスパイラルを止めるにはどうしたらいいか？

こちらをご覧ください。

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もっと知りたい、興味が湧いたと思われるなら、お会いしましょう。

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