月末なので やっぱり 節約メニュー(苦笑)
昨日は
豚キムチ炒め ごはん お味噌汁 ジャガイモの煮物
豚こま肉をいため火が通ったら白菜キムチをいれ、最後にめんつゆを少々
後は家にあるもので。。。
３人前 ３５０円也
今日は
豆腐の味噌マヨグラタン 肉団子 ごはん 味噌汁
軽く水切りした豆腐にいためた玉ねぎをのせて
味噌入りマヨネーズをかけ、粉チーズ＆とろけるチーズをかけて
オーブントースターで約５分
３人前 ５８円也(豆腐代）
今朝、トイレに起きたとき、貧血を起こしました。
トイレの前で１５分ほど横になり、ベットに戻って３０分くらい休んで
動けそうだったので朝ごはんの支度をしました。
朝食をとり終わった後、また、めまいが。。。
車を運転する自信がなかったので、親にちびすけの送りをお願いしました。
一日中 だるさとなんとなく気持ち悪さ、
足のむくみがありました。
もっと体力をつけないとなぁ