ぐらむさんが私の腰に優しくそっと手を当ててこう言いました。

「良い肉の日は昨日（11/29）だよ」

良い肉と言われても…さちきです、こんばんわ。

と言うくらい、メタボリックが進行中。

昨日は阿見町にある「ランジスカフェ」のお菓子教室に参加しました。
作ったもの１：「キャラメル林檎のパウンドケーキ」

作ったもの２：「焼き林檎」

作ったもの3：「薄焼きアップルパイ」

その頃のめいたん。

その頃のかんた。

それでは、今夜はこの曲でお別れいたしましょう。

CCB「Romanticが止まらない」の替え歌で
「Metabolic（メタボリック）が止まらない」

♪誰か、Metabolic
♪止めて、Metabolic
♪腹が、腹が苦しくなる

はい、いったんCM！

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たくさん持ってたボーダーのチュニック、
１枚残して処分しました。
これからはウェストを意識してがんばるぞー。

Metabolic が止まらない。