好きな言葉は「とりあえず生中」のさちきです、こんばんわ。
今日は水戸内原のジャスコに行ったり、
那珂市の話題のカフェに行ったり、
pinkyさんと犬愛の写真展の準備をしたりとネタが盛りだくさん。
が、しかし…。
今日のテーマはビリーズブートキャンプの魅力について
語りたいと思います。
ビリーの魅力はハードなトレーニングと
痩せる効果が高そうだという期待なはずですが、
さちきはちょっと違うところでコンパクトな胸を弾ませています。
ビリー隊長はキャンプ中（？）、いつも
「声を出せ、ここはキャンプだ！」とか
「努力しなければ結果は出ない、基礎トレーニングは意識改革だ！」とか
叱咤激励系のコメントを発せられています。
その合間に、「腕立てができない場合は、ひざをつけ」とか
「少し休め」とか、さらには「ビリーバンド」（ゴムひも）を持っていない人にも
合わせた指導をしてくれます。
厳しさの中に見せるその気遣いこそが
痩身効果につながっている気がします。
さりげないやさしさが疲れた体に染み渡り、
次もがんばろうと思える瞬間。
激しいトレーニングであるにもかかわらず、毎日続けていける。
それこそがビリーズブートキャンプの魅力ではないでしょうか。
運動神経が切れていると評されるさちきがついていける
ビリーズブートキャンプの動きは「マーチ（歩き）」だけですが、
また明日もビリー隊長に会いたいと思います。
暑苦しい話題だったので、すこし涼を…。
那珂市で話題のカフェでいただいたフラッペ（３００円）
わんこ店内ＯＫです。