今日は午前中にチェロさんと大台ケ原対策練しました。
箕面から北摂霊園までマジ踏み！
かなり足にきました。
調子も少しずつ上がってきたので、本番はなんとか走れそうですね。
箕面～北摂霊園 ４４分２１秒 １３６６cal （ベストタイム）
高山～勝尾寺～忍頂寺～銭原～余野～高山 １時間０２分１６秒 １３０８cal
走行距離：８１，５３km
走行時間：３時間３９分
最高速度：５１，１km/h
平均速度：２２，３km/h
平均心拍数：１３９bpm
最大心拍数：１８１bpm
平均ケイデンス：６３ｒｐｎ
合計カロリー：４０２３ｃａｌ
合計上昇量：１３６９ｍ
合計下降量：１３５４ｍ