こんにちは！
さいたま市手話サークル「手と手の会」です。
お盆で故郷に向かう方も多いのではないでしょうか。
昨日から西日本へ向かった友人が、「都内を抜けるだけで３時間以上もかかったよ～」とSNSに発信していました。渋滞になると、ついイライラしますが、誰に怒りをぶつけるの？ぶつけたら渋滞は解消するの？と問いかければ、何か収まるような気がしますね！
また、聞いた話では、「怒りの感情は６秒くらいで下降線になるから、まずは六秒我慢せよ」とのことです。
怒りに向き合う啓発本を見かけるようになりましたが、どれでも参考にされたらいいですよ。ちなみに、その一冊です。
明日のサークルはお休みです。次回は１８日朝１０時～岸町公民館です。皆さん、気をつけてお過ごしください≧(´▽｀)≦