名 前 ： ずんだ
生息地 ： 天国
年 齢 ： 不詳と言われる。
性 別 ： 男かもしれないし、女かもしれないし、
どっちでもないかもしれない。
特 徴 ： とりあえず気が付いたら歌ってるらしぃ。
類似動物 ： 生まれたての震えた子鹿
芸 ： ひととおりはできる。
マイブーム ： 健康（漢方、ツボ、お灸、薬なんでも）って実は不健康（爆）
好みの音楽 ： クラシック。できたらバッハ以前の古臭～いの。合唱曲好き。
音大の声楽科を卒業したものの、土木関係の研究所で働いています。
土木でっせ。DOBOKU。道路とかガリガリやりますもん。うそですけど（笑）
身体障害者手帳は簡単に取れるのか？
齢33にして杖がなければ歩く事ができなかった。身体は無意味に震えていたし、左半身に至ってはほとんど感覚がないと言って良かった。何年もその状態は変わる事はなく、むしろ歳を追うごとに悪化していった。
そして普通の杖では身体を保つ事ができなくなりロフスト杖を使用していた。そして車椅子も。
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これこれ！
電車に乗ったときなど邪魔になった時に半分に折りたためて便利（ドヤ顔。笑）
しかし、難病を得意とする整体師の先生に出会い、２ヶ月でなんと自力で歩くことができるまでにケロっと回復した。
病院では治癒の見込みもなく、色々な治療を試したけど治るに至らず、これはかなり奇跡的だったのではないかと思われる。
歩くようになってまだ半年、自力で歩けるように回復したとは言ってもまだまだ疲れやすく、寝たり起きたりの、病院と自宅の行き来のみの生活をしている。
しかしながら一見健常者のように見える。
次に書く事はそんな時に起きたことだった。
先月病院に行った際、お会計の時に同姓、つまり同じ名字の名前が呼ばれた。
向こう方も女性。
私よりひとまわりくらい年上と言ったところ。
そこで「あれ？どっちがお会計ですか？」という会話が繰り広げられた。
その後、お会計を済ませるとお互いにおかしくなり話が弾んでしまい少し雑談をさせていただいた。
どこの科に掛かってるとかそういう病院独特の話。
その人は糖尿らしい。
糖尿が悪化して、足が痛い、糖尿で目が悪いとか（全然視力出てるけど）、そういう話を一通り聞かされた。でも見た目は普通である。ちょっと太ってるということ以外は。
その後私に「身体障害者手帳持ってる？」と唐突に聞かれ、私は「はい」と答えると「どうやって取ったの？」と聞かれた。
なんでも医療費にたくさんお金が掛かっているからというのと、身体障害者のためのサービスを利用したいそう。それは公的な自動車税の減免だったり電車やバスなどの割引だったりだろう。
そしてこのたび、一見元気に見える私なんかが手帳を持っていると聞いて私も欲しいと思ったとのこと。
私は、取得するまでそんなことを考えた事もなかった。
杖を付き付き生活している中、同じく手帳を持ってる方に「そんな身体で障害者手帳を持ってないなんて信じられない！取れると思うから病院紹介してあげる」と言われ、その病院に連れて行ってもらっところ、何ヶ月の検査、投薬の後、あっけなく「取れますね。」ということで先生が市役所の福祉課に提出する障害者手帳用の診断書を書いて下さった。
書類を市役所に提出。１ヶ月半くらいしたころに市役所より文書にて、「できましたので取りに来てね。」と通知があり、取りに行くと、２種５級ということで手帳ができていた。
私は確かに簡単に取れた。
なんというか、それはタイミングのような物だと思う。
手帳の有効期限もなく更新もないのでこのままになると思われる。
まだまだ医療費に実際お金が掛かっているし、今の医療が受けられなくなってしまったら、私は確実に元に戻ると思われる。
そういうことでまだしばらくは感謝して使わせて頂こうと思っている。
さて、同じ名前の方に簡単に取れるのかと聞かれたので、私も調べてみた。
私自身、トントン拍子で取れてしまったから疑問だったのである。
こんな私なんかが…と。
実際は手の指が３本なくなってやっと６級といったところ。
精神障害者手帳３級は簡単に取れるようなことがチラホラ書いてあったが身体は相当難しいみたいだった。
その方、仕事以外の休日はめっきり病院の通院や検査で潰れているとのこと。
でも私に言わせれば、休みの日に病院に行き、平日は働けるくらい元気なら今の所大丈夫だよっていうか取れないよと言いたい。
治るかどうかは分からないけれども、私の通う整体院を紹介しようか？と言ったら、手帳が取れたら治すと言う始末。
それを待っていられるくらいの痛みなんだろう。
私なんて働く事自体ドクターストップ。泣く泣く退職。
それは未だに解除にならない。どんなにゴネても医師は首を縦に振ってくれることはない。
そして大分元気にさせていただいた今だって、病院に行ったら疲れて次の日は寝込む始末。
そんなにうまい話はないのである。
私は例え持病があってもある程度年齢相応な健康状態の人が手帳を取るのは難しいのだと思う。違法なことをしない限り…。
私は彼女に言った。
「まぁ、病院の先生に相談してみたら？」と。
私は手帳なんていらないから声楽の勉強を続けたかったよ。
舞台に立ち続けたかったし、夢を夢のままで終わらせたくなかったよ。
不健康街道まっしぐらのせいで人生棒に振ったよ。
本当にこころからそう思う。
玄米とマンナンヒカリをおいしく炊く方法
本当は白いご飯が食べたい。
でも太るから…という理由で玄米ご飯に十八穀米を少し入れて、それを圧力鍋で炊飯している。
それでも、カレーなんてやった時にはご飯はたくさん盛りたい。盛りたいけれども食べたら食べた分だけ確実に太る。
そこで見つけたのはマンナンヒカリ。
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大喜びでいつもの玄米と十八穀米（１合）と共にマンナンヒカリひと袋（１合）を圧力鍋で炊いた。
結果、大失敗だった。
マンナンヒカリが溶けてドロドロ。冷えたら固まってカチカチ。ご飯とはかけ離れた物体になってしまった。はっきり言ってマズい。
圧力鍋で玄米を炊く際には白米と違い、高圧にて20分程度炊き続けなければならない。通常マンナンヒカリは白米を炊飯器で一緒に炊いた場合を想定して作られている。玄米のように高圧でガンガン炊くようには作られていない。
ガッカリ。これは使えないかな。
と思いつつ、なんとかおいしく頂ける方法はないかと試行錯誤した結果、以下の方法に辿り着いた。
ご飯とマンナンヒカリを別々に炊く方法だ。
ご飯はご飯でいつも通り炊飯し、マンナンヒカリは普通の鍋にマンナンヒカリと少量の水を入れ５分程度煮ると水を吸収し、通常のお米サイズのマンナンヒカリが出来上がる。その煮たマンナンヒカリと炊きたての玄米ご飯を混ぜて、その後１０分程度蒸すと、まるで一緒に炊いたかのような、しかも冷めてもおいしいマンナンヒカリ玄米十八穀米ご飯のできあがり。
マンナンヒカリ単体だとたった５分前後で炊けて（煮れて？）しまった。意外とそんなに時間がかからない。溶けてしまったり、冷えた際、カチカチになった原因はやはり「煮すぎ」だったと思われる。
この方法だと白米ご飯＋マンナンヒカリよりさらにカロリーを抑える事ができる。しかもおいしい。
私はこの方法で１年間全然痩せなかった体重を１週間で１キロだが痩せさせる事に成功した。今後も継続したいと思う。
試してみる価値あり！
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スムージーでダイエット
誰か読む人いるんだろうか。
最近グリーンスムージーなるものにハマっている。
ダイエットには水とナマの緑の濃い葉物野菜とバナナを水でミキサーにガガガと掛けるそうだが、私はあの独特の青臭さどうも飲みづらくて水ではなく牛乳を入れている。
その代わり野菜は水で作るスムージーの４倍は多く入れる。これでもかってくらい。それでも牛乳のおかげでとてもおいしく飲むことができる。ちょうどバナナ牛乳みたいな感じだ。
それを朝寝起きにコップ一杯飲み干す。
野菜の量が半端ないので緑色も非常に濃くドロドロしている。
それを飲むともうそれでおなかいっぱい。他のものなんて食べれやしない。当たり前だ。野菜を山盛りいっぱい食べているのと同じことだ。
午前中その一杯だけで楽々もってしまった。
お昼にも食事の前に一杯。
またもやそれだけでお腹がいっぱいになってしまい昼食もパス。
さすがに夜はスムージーはやめて普通の食事を採ることにした。
大根の葉っぱや小松菜、ほうれん草、ちんげん菜…と色々な野菜を試すことができるのが面白くて２～３日ずっとそういった食生活をしていたら、あらびっくり。たった数日なのに２キロ痩せていた。
スムージーはダイエットの「腹へった」という苦痛を味わうことなく痩せられる魔法のような飲み物だと思った。
もしかしたら牛乳ではなくヨーグルト（もちろん低脂肪・無糖）なんかの方がもっと満腹感が得られ、ダイエット効果があるかもしれない。
また、１日このスムージーだけで過ごす日を設けてみてはいかがだろう。普段暴飲暴食して酷使されている内蔵が休まり、繊維質により内蔵から老廃物を出すことでデトックス効果も期待したいところである。
HANAGE
某、前職場友人、フランチェスカ。ブログが面白かったので
勝手に引用させてもらうことにしました。
確かに大丈夫な方とかいるね。
まだワタシは一人しか会ったことないけど。
スカートのその後
すべてがうまく行くはずだった。
めい一杯のおめかし。
グロス全開。マスカラだって塗ったわ。
スカートは「あの」スカート。 あの…。
だれもが注目したくなる「あの」スカート。
上野駅でまくれ上げってしまったあのスカート。
今度こそ、ケツ丸出しでなんて歩けねー。
気合いを入れて何度も何度も確認したわ。
なのに…。
出かける前に一発。
母「スカートまくり上がってるわよ。(爆)」
ゲラゲラ笑いながら、母は、静電気が原因なんじゃない？
…と静電気スプレーを掛けてくれました。
一抹の不安を抱えながら出かけたの。
田園調布駅でトイレに入ったわ。
絶対、この間みたいなことがあっちゃ行けないの！
だって、じゅんこ、淑女だもん。
でも、淑女でもトイレに入るの。
用を足し、念入りにストッキングに上げ、スカートを直そうとしたその瞬間
肘がドアの鍵に直撃。
トイレのドアが「ギギギギギー」と鈍い音を立てて開脚。
もちろん、今度は前も後ろもモロ出し!!
死にたくなりました。
すてきな方に声を掛けられたの（は～と）
おニューのスカート（は～と）
新調したばかりのコムサのジャケット（は～と）
もちろん新しい勝負下着♡（は～と）
マスカラ、口紅もグロスもたっぷり（は～と）
普段はすっぴん&めがねズラ&Gパンのわたし。
たまにはおしゃれしてみたかったの。
そんな姿で上野駅を歩いてたの。
すてきな方からこっそり声を掛けられたわ♡
「す…、すいません、
ス カ ー ト め く れ 上 が っ て ま す よ …（恥）」
スカートの後ろが見事にまくれ上がってたんです。
上野駅で ケツ丸出し パンツ丸見え で歩いてたんです。
オンナとしてどうなわけ？ 東京のド真ん中だよ?!
こんな汚い物を見せてしまった通りすがりの人に
申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。
恥ずかしくて、恥ずかしくて、その方にお礼を言うと
スカートを慌てて直して走って逃げました。
人類のみなさん、すいませんでした(TT_TT)
やっぱ、慣れない物なんて履くもんじゃねーな。ケッ…。
５本指ソックスの勧め
私は5本指ソックス愛好家です。
恥ずかしいですけれども、最近、流行りなのか私以外にも履いている人がいるので…、
あと、この気持ち良さ、快適さ。ハマるとやめられなくて。
もう、普通の靴下は履けませんくらい（笑）
皆様も5本指ソックス、履いてみませんか？
大学4年生の頃、整体の先生（鍼灸師の先生）に勧められて履くようになったこの靴下。
あ、決して水虫ぢゃないですよ！！！
とにかく、履いた途端、指と指の間広がって快感♪
足指1本1本にまで力が入るので、機能的です。
ヤンキースの松井選手も愛用してるとか！
むくみや冷えにも本当によく効くんです。
履き続けるとからだが軽いの。
淑女の皆さん！
「恥ずかしい～わぁ(>_<)」とか「サンダル履きたいの(D>D)」
なんて顔に似合わずブリッコしてる場合ぢゃ～ありませんよっ。
履くだけで体調がよくなるなんて、こんないい話ないでしょう？うぷぷ。
しかも100均にも売っているのが嬉しい限り(^^)
いつか5本指ソックス集団を結成したい。な～んちって（笑）
知らない人のお葬式に参列する。
そうしたら「でかまる」というあだなの中学時代の女の友達が自転車で私を追いかけてくるんです。
その自転車に乗せてもらって昔私が住んでいた社宅のお勝手口を開くとなぜかそこは知らないお葬式場のロビーになっていました。
丁度どこかのおうちのお葬式が終わったらしくご遺族が平服で立ち話をしていました。
よくよく見てみると私の家族も紛れ込んでいて、知らない人のお葬式にも関わらず我が家はお父さんを筆頭にズカズカと侵入し、ロビーの中の日本庭園風の池を見物したり、お父さんとその写真を撮ったり楽しんでいました。
ところが！
その知らない家族がみんなで全体写真を撮ると言い出して、うちはかなり焦るわけですよ。だって人んちのお葬式ですよ?!
で、お父さんが「隠れろ～。」って言って
わたしたち家族は人と人の間や後ろなどバレバレな隠れ方で
なんとかその場をしのぎました。
…という夢を見ました。
絶対に飲んではならない。
買ったの。
タイ産のココナッツジュース。
ちょっとおいしそうだと思って♪
んで、お友達にもあげたの。
美味しそうって思って、職場に持って行ったらみんなが引いてるの。
ドキドキしながら空けたの。
くっそ、まじーーーーーーーー！！！！！
オエっ。
なんぢゃごりゃ～～～～～～？？！？！
だから、クリープ入れて、ココナッツミルクにしてみたの。
ゲ ロ ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ！ ！
救いようがなくて、一週間職場の冷蔵庫に放置。本日付けで葬りました。
さよ おなら。 ﾌﾟｩ…。
犠牲者の勧めちゃったお友達、たま ごメン（笑）
休み取ったどーーーーー♪
明日、仕事休み取ってます～。きゃはは～～～☆
超嬉しいんですけど～～～。
んで、なんで休み取ったかといいますと、病院へ…（爆）
上司、超いい人なんで無休休暇にしてもらえたし～。
（給料でないけど出席扱い。ボーナスに響かな～い）
病院は御茶ノ水にあります。言わずと知れた病院街。
私は時々御茶ノ水にある漢方外来に通院しています。
ずんだちゃん、何の病気なの？ってかんじですけど。病弱～（笑）
本当は1日休まなくてもいいだろってかんじなんですけど
最近残業ばっかりだから、標準報酬上がっちゃうと、
保険料が9月を待たずに7月から高くなっちゃうし～、いいんです。
きゃはは～～～☆ 休み～～～～♪
元々はほぼ強制的に、
「行かないと、もー、どーなったって知らないよ～！」くらいの勢いで
鍼灸師の先生に紹介されて行くハメになった漢方外来でしたけれども、
今では大好きな漢方です。漢方（笑）大好きってなんか不健康チックですけど…。
漢方、ちゃんと体質にあったのを飲むと効くんだよね。
西洋のお薬と違って、色々飲み合わせを工夫することで
オーダーメード的にアレンジできるので、
個々の体質に合ったお薬にしてもらえるので安心なんだよね。
その代わり、ヤブにかかると大変な目に合うけれどもね（爆）
そして体質にあったのを飲むと美味しいって思える。これ不思議。
きっと身体が求めてるんだね。
漢方でかなり私の生活が支えられてるかんじがします。
漢方飲まなかったら働けてないんじゃね？くらい。
よく例のヨ～ガの先生と話します。
「病院に行くために働いてるんだよね～。」
「かなりドクターショッピングじゃない？」
笑いながら。でもほんと、そうだと思う。
だって、私の医療費ったら、すげぇんだもん。
御茶ノ水は私にとって、もはや聖地巡礼状態（笑）
よい先生たちに巡り合えたお陰で最近は病院変えはないけどね。
あ～、眠くなってきた～。
昨日から今日と、疲れで、ずっと寝たきりになっちゃった。
でも、まだ寝れる。寝れるうちが花よね。
調子悪くなると寝れないもの。
寝よ寝よ～～～♪
ってわけで、明日、休みまぁ～～～～す☆