桜も最盛期を過ぎて、葉の緑が見えてきた。
100日ブログも80日目を迎えた。
ゴールにかなり近づいている。
ただ、今の状態は始めた頃よりも
少しテンションが低い。
80日も続けたのだから、もう少し
喜んでもいいのではと思うが、今ひとつ
ピンとこない。
前にも書いたが、山登りと同じで
このブログも、頂上が見えてからがきついのだ。
自分でやると決めた以上、書けない理由を
テンションのせいにしてはいけない。
今日は少し振り返って、
どういう状態が良いか悪いかを
考え、どうすればよい状態を保てるか考えたい
一言で言うと、元気で、自分が学ぶ姿勢で
人と会っているときは、文章がすぐ出てくる。
学ぶ姿勢になっているのでアンテナが立っているし、
多少の興奮もある。
逆に疲れていたり、ストレスがあったり、
心配なことがあったりすると、集中できない。
人にあっても学ぶ姿勢ではなく、
アンテナが圏外になっている。
では疲れやストレスや心配事が原因か？
確かにそうだ。
では今の状態は何が原因か?
パワー不足だから、疲れだ。
疲れたと言いたくないが、
そう答えるしかない。
どうすればパワーが手に入るか？
ちゃんとした体調管理をすれば手に入る。
そうなのだ。
最近は不規則な生活をしているのだ。
食後にうたた寝した状態で朝まで寝ていたりして
体には良くない状態で睡眠をとっている。
ちゃんと疲れをとった状態ではないことに気付いた。
体調管理をしっかりしないと
自分だけでなく、家族や職場にも影響を与える。
パワーが足りないのもテンションが低いのも、
文章が浮かばないのも、体調管理をちゃんとしていないからだ。
季節柄、気温も変化が激しい。
自覚が足りなかった。
今日は集中して仕事をし、早めに帰って
ストレッチをして早く寝よう。
（100日ブログ 80日目）
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