美ボディワークショップ❤2016のお知らせです！

ブログにご訪問頂きまして誠にありがとうございます
ナチュラルおうち雑貨の店 tecioのmorimotoです。




皆様、お正月はいかがでしたでしょうか？
morimotoはお互いの実家でお雑煮食べたりすき焼き食べたりと、「寝正月」ならぬ「食正月」でした

そのせいで体重が。。。
元々もなかなかの体重なのに！！　ほんまにヤバいですーーー
これは本気で何とかしなければーーーー！

でも、お正月明けの女性の方はきっと同じ事思ってるはず！！！（笑）



これはあの美ボディ先生に何とかしてもらわねば❤←既に他力本願（笑）

と言う事で、昨年開催して大好評だったあのワークショップが一年ぶりに復活します！

＊ならまちカフェで女子力アップ＊

美ボディメイク❤ワークショップ

ピラティスとベリーダンスの効果的なエクササイズをいいとこ取り

インナーマッスルとコアを鍛え、ほどよい筋肉をつける事で代謝もアップ

痩せやすく、女性らしいしなやかなボディを作る美ボディメソッドや、お家でもゆる～く続けられる簡単ストレッチ方法などを丁寧にご紹介させて頂きます！

昨年の美ボディワークショップの様子はこちら→★

完全予約制

日時：2016年2月6日（土）　
　　　10：30 ～ 12：00（10：15より受付開始）

場所：にこちゃん堂
（奈良市椿井町45 / 椿井小学校前 / 近鉄奈良駅4番出口から南へ徒歩5分）

料金：2500円（黒米ごはん＆野菜おかずの身体に優しいランチ込みプランは3600円）
＊ランチご希望の方は予約の際にお知らせ下さい。
＊こちらのワークショップ受講料は前払い（銀行振込）となっております。詳しくは下記「予約する」ボタンより、予約ページに記載されている「利用規約」を必ずご確認下さい。

持物：①ヨガマット又はバスタオル２枚
　　　②ストレッチ用タオル（一般的なフェイスタオルサイズをお持ち下さい）
　　　③飲み物（水・お茶・スポーツドリンク等レッスン中の水分補給用）

＊完全予約制　先着15名様
＊お子様連れOKです♥
＊動きやすい服装でお越し下さい。

⬇御予約は下記「予約する」ボタンよりお願い致します。

特別講師：Naia Amwaj先生
海外でも活躍した18年の経験を持つプロのベリーダンサー
 DK Bodyピラティスインストラクター

レッスンで汗を流した後は、皆でワイワイとおしゃべりしながらランチタイムを楽しみたいと思いますので、ぜひランチもご参加下さい

また、ママだけでなく、社会人の方、主婦の方など、美ボディメイク・ピラティス・ベリーダンスに興味をお持ちの方はお気軽にご参加下さいませ❤

いつもとは全く違う内容のワークショップですが、皆さんに楽しんで頂き、この時期の運動不足解消＆リフレッシュの場になれば嬉しいです😊

ぜひぜひ一緒に美ボディ目指しましょうね～！
皆様のご参加をお待ちしております♥

ナチュラルおうち雑貨のお店　
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