昨日の特売品

てっちゅママです

最近

毎朝腰痛に悩まされていて

毎日飲んでたら

あっという間になくなるんです

お一人様３個だったので

買ってきました。

イブでは効かない

痛みな時もあるのですが

腰を鍛えるには

何が適してますかね？