皆様、こんにちは
今日も良いお天気です
昨日までの暑さは少し落ち着くようです
朝から３度も洗濯機を回してきました～
毛布ももう必要なさそうなので洗って干してきました
今日はすっきりと乾きそうです
先週から始めたウォーキング
毎日休まず頑張っています
１時間１０分、早歩きでちゃっちゃと歩きます。
気温も高くなり汗もかなりかきます。
歩いている間中、ほぼしゃべってる。
せっかく歩いているので食べる物も気を付けてる。
でも…
なかなか体重が落ちず…
新陳代謝の悪さを実感しています
１１日間歩いて－１㎏。
そう簡単に結果が出ないのはわかっているのですが
痩せるって本当に大変
体重の変化がないとやっぱりショックです。
明日からファスティングもはじめて
ちょっと頑張ってみようと思っています
『継続は力なり』
時間はかかっても必ず結果が出ると信じて頑張るのみ
頑張るぞー