皆様、こんにちは
今日も良いお天気
でも、明日は雨の予報ですね～
気圧の関係か今日は朝から頭が痛いです
痛みが強くなっても辛いので薬飲みました
昨日からウォーキング開始
予定通り近所のお友達と１９時に集合し出発
お友達おすすめのコースで約１時間。
頑張って歩いてきました～
ずーっとおしゃべりしながらだと１時間なんてあっという間
結構早歩きだったので少し汗ばむくらいでしたが
楽でもなく辛くもなくちょうど良い感じでした
今日、ちょっとだけ太股が筋肉痛かなぁ～
でも、大丈夫
自分に甘い私。
何でもすぐに明日からにしようかなぁ～と考えてしまいます
今回のウォーキングも
何かのきっかけがなければ始められなかったと思う。
昨日も１８時頃に家に戻り、急いで夕飯の支度して出掛ける準備。
そんなに余裕がある感じではなかったので
一人だったら今日はやめようかなぁ～って思っていたと思う。
でも、約束してるから行かなくっちゃ！気合い。
時間に間に合い、ちゃんと行ける。
これなんだよな～
やれば出来るのに自分を甘やかせる。
私の悪いところです。
お友達も私とまったく同じ事を言っていました。
似たもの同士
美と健康の為、頑張りましょう