皆様、こんにちは
今日も暑いですよね～
事務所の中、風通しが悪くて
でも、まだエアコン付けるには早いし
我慢だなぁ～
私、またまた歩いて出勤
再開しました
毎年、だいたいこの時期から始める事が多い
日傘をさしても恥ずかしくないし、
まだそれ程暑くもないから、今が一番良い時期なんですよね～
私、かなりの運動不足
最近、努力して体を動かすなんて事がほとんどなくなっていて
やらなきゃやらなきゃと思いつつ。。。
忙しくて時間がない事を理由になかなか行動に移せなくて
でも、少し前に頭が痛かったり肩こりがひどかったり
体調が優れない事があって。。。
何が原因？
バタバタと忙しい事もあって食事に偏りがでたり、
体を意識的に動かす事もなくなっていたのが原因かもなんて思って
何かやらなきゃって思ったんですよ。
私、始めれば頑張るんです
頑張って２ヶ月は続けたい
痩せるのは難しいけど…
行き帰り４５分間のウォーキングはかなりの運動不足解消にはなります
頑張るぞー