皆様、こんにちは
ここしばらく、とっても涼しくて過ごしやすいですね
少し前まで、我が家の居間の温度計３４℃
なんて事もしばしば…
でも、今は３０℃いかないですからね～
我が家では温度計が３０℃になった時、
家族みんなで、涼しいねぇ～って声を揃えて言ってましたぁ
だから、２７℃なんてなると、
い言ってますよっ
でも、まだ８月ですからね～
また暑い日がやってくるでしょう
でも、今までのような暑さにはならないかもね…
朝晩が涼しくなるだけでも、すごく嬉しい
自然な涼しさで、気持ちよく寝たいですからね
週末から天気が悪く、洗濯物が乾きません
土日も天気が悪かったので、
おぼっちゃま達
グランドの状態が悪く通常練習が出来ませんでした
で、なんの練習かというと…
基礎レンです
ちっちゃなおぼっちゃま達は、まだまだ甘いのですが、
それでも、グランドの外周を３０周走り、
その後は筋トレ（腕立て・腹筋）をやったみたいです。
おっきなおぼっちゃま達は、かなりキツイです。
一昨日は富士川を渡るバイパスの橋を３本
（片道１．５㎞あるので、１本３㎞ ３㎞×３本＝９㎞）
それに、おっきなおぼっちゃまは練習に行くにも走っていった。
それだけでも、合計１１㎞走ってる
その後は、筋トレにダッシュなどなど
５時過ぎまでいろいろやってました
そして、昨日もグランドの状態わるく
ちっちゃなおぼっちゃま達は、
やっぱりグランドの外周を走り、筋トレで終了。
８時に集合して１０時半には終わっちゃいました・・・
おっきなおぼっちゃま達は、
砂浜をかなり走らされたみたい
砂浜を走るのは大変なんですよね
その後は、スクワット計３００回以上
馬跳び、足あげなどなど・・・
かなりハードな練習してましたぁ
走る事、筋トレは基本中の基本です。
でも、地味にすごくキツイんですよね
今日は筋肉痛なんじゃないかなぁ～
我が家のおぼっちゃまは、
あまり口には出しませんが…
土日にハードな練習したのに、
今日も元気に遊びに行っちゃいました。
やせっぽっちの体にどれだけのパワーがあるのだろうか
感心してしまいます
今月の２５日は２度目の富士登山も予定してます
主人とおぼっちゃま達２人
私は・・・
辞めておきます。
若かりし頃、一度チャレンジした事があるのですが、
ひどい高山病になり、８合目でリタイヤ
もうこりごりです
おっきなおぼっちゃまは去年も登ってます。
やっぱりひどい高山病なったようですが、根性で登り切ったようです。
で、気持ちよく登り切ったわけではないので、
悔しかったらしく、再チャレンジするようです。偉いなぁ
私は、送り迎えと応援担当
無事に登り切れますように
がんばれぇ～