皆様、こんにちは
今日も暑いですね
昨日も一昨日も暑かったぁ～
今朝も我が家の居間の温度が朝から３０℃超えてました
ここ最近、夜の温度は３２℃から下がりません
毎日、家族全員汗だくです
でも、これが我が家の健康の秘訣かなぁ～
今朝も情報番組の中で言っていましたが、
子供達も過保護にされすぎで、暑さに弱い子が多いようです。
暑さになれないから熱中症になりやすいって
確かに、今の子供達は
生まれた時から恵まれた環境の中に生活してますからね～
過保護にせず、暑さに強い体作りをしましょう。って言ってました。
でも、我が家のおぼっちゃま達
それについては大丈夫
今の家に住み始めて９度目の夏
クーラー無しで過ごしてきました
そして、夏の暑さも関係なく
土日祝日は朝から夕方まで炎天下の中、野球の練習
こんな生活です。暑さに弱い子のわけがない
今年はクーラーを入れようかとも思いましたが…
これだけ節電、節電って世の中が騒いでいるのに、
今年からクーラーデビューはちょっと
きっと、我が家は今年もクーラー無しの生活でしょう
以前から申しておりますが、
私、現在もダイエット頑張り中です。。。
会社へも歩いて出勤し、
間食を減らし、食べる物だってかなり気を付けてます。
それなのに、それなのに
なかなか体重が落ちません
やっぱり年齢のせいで、
かなり代謝が落ちているのかもしれません
毎日、体重計に乗るのですが…
その度にがっかり
この暑い中、汗だくで歩いているのに…
食べたいおやつだって我慢してるのに…
ちょっと挫折してしまいそうですがぁ～
でも、一つだけ成果が出ている数値があります。
体脂肪率、かなり減ってます
体重は１㎏減程ですが、体脂肪率は４％位減ってます。
やっぱり歩いているのが良いんでしょうね～
体重が減っていなくても
ウエストはかなり現れてきてます
今年の夏はビキニも夢じゃない
かしら
なんて、それは絶対にあり得ませんが…
もう少し頑張れば体重落ち始めるかなぁ
数字ではないような気もしますが…
やっぱり、数字として表れないと頑張れない…
でも、ここで挫けてはならない
頑張ります
あと、３㎏落とすぞー
ファイト