皆様、こんにちは
あの暑さが嘘のように涼しくなった今日この頃…
とっても過ごしやすくなりましたね～
もう、半袖では寒っ
って感じです。
衣替えしないと着る物ないよぉ
今日帰ったら、長袖
をロフトからおろそうかなぁ～
私、今日から歩いての出勤再開です
食欲の秋
まさしく
一気に食欲が湧いてきてしまって
たっくさん食べたいけど食べるとすぐに太っちゃう
そしたら、食べた分運動しないと
それに、夏休み中歩かなかったら、いやぁな所にお肉が
体重は増えていないのに、ウエスト・お腹辺りがブヨブヨ
これはまずい
ってことで、頑張って歩きます
今日、気持ちよかったぁ
風もひんやり、心地良いし
なんと言っても、必死で歩いても汗でが出ないのが良い
ほんとにウォーキングには最高の季節です
目標３㎏減。。。。
また今日から頑張ります