皆様、こんにちは
今日も雨ですね
明日もあんまり良い天気ではなさそう
もうすぐ梅雨の時期。
こんな日が続くんですよね～ちょっと憂鬱
私、ダイエットと運動不足解消のため、
天気の良い日は歩いて会社まで通勤しているのですが
残念ながら雨だと歩けないので困ります
通勤までの道のりは…
片道、頑張って４０分
日によっていろいろ道を変えて歩いてみるのですが、
どの道を通っても、やっぱり４０分～４５分かかっちゃいます。
４０分のウォーキング、すごく良い運動です
最初の頃は足が筋肉痛になりましたよぉ
でも慣れてきてだんだんと楽しくなってきました
ウォークマンで、軽快な音楽を聴きながら、
あっちこっちキョロキョロ
して歩くの良いですよ～
今の時期、いろいろな花が咲いていて綺麗ですよ
きれいな花を見ると、ちょっと幸せな気分になります
今は新緑がとっても綺麗
運動不足解消にはなるし…
いろいろな発見できるし…
綺麗な物見れるし…
ウォーキングお勧めです
でも、ダイエットは
ダイエットにも良いはずなのですけどね～
なかなか思うようにはいきません
でも、 『継続は力なり』
あきらめずに続ける事が大切ですよね～
めげずに頑張ろう
でも、天気が…
まさか、カッパ来て通勤ってのもね
うっ！ カッパ
って…
今はレインコート
って言いますぅ
おばちゃん、丸出し
はずかしぃ
皆様もウォーキングどうですか～
今の時期、最高です
３０分
でも、時間を作って歩いてみてたらどうでしょう。
車で走るだけでは見られない、いろんな物が見れますよ