甲子園、無茶苦茶面白いですね！
今日、準決勝も楽しみ！
さて、毎年続けているファスティングを
今年もやりました！
今年もキツかった〜！
しかし、デトックス出来て、キレっキレです！
しっかりと準備食を2日前から始めて、ファスティング合宿を4日間と！
途中、金融機関のコンペに参加があり、
合宿を抜けて、コンペにも参加しました。
基本は夜、1食でこんな感じ！
玄米ご飯を1口200回咀嚼が辛いんだよね…笑
しっかり、デトックス終了したので、
また1年元氣に飛び回れるぞ〜笑
最終日のウォーキング後に滝にて‼️笑
