肉離れ。。。

久々の雨の様な気がします。
今週はどうも天気が悪いそうですね。

さて、日曜日に区のソフトボール大会に学区代表として、
参加していました。

その日は、午前中は少年野球チームでトーナメント大会の
試合に参加。
この結果はまた報告します。

その後、午後からソフトボールでした。
1番センターで出場。
1回に打者一巡し、2打席目！
右中間に完璧に打ち返しました。
ランニングホームランを狙おうと、3塁を周った瞬間、
ブチ！と音が。。。
激痛で走れなくなりました。
もちろん、ホームでタッチアウト。
チェンジになったので、なんとか守備につきましたが、
やはり、足が痛い。。。
交代を申し入れ、冷却スプレーを掛け、タオルでギュッと
縛ってましたが、痛みは増す一方！

チームの人に接骨院に連絡して貰い、試合途中で抜け、
接骨院へ。
左太もも肉離れでした。。。

ふくらはぎの肉離れは、やった事があるんですが、太もも裏は
初めてです。
先生曰く、ふくらはぎよりもふとももの方が治りが悪いらしい。
テーピングをして貰い、帰宅しました。

いや～歳ですかね。
準備運動不足ですね。
やはりストレッチは十分に行わないといけませんね。
自己管理徹底と普段から、社員に言っているのに、
歩くのもビッコひいて、階段は1段ずつ、情けないです。。。

全治4週間との事。
早く治さなくては。。。


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