【ﾀﾞｲｴｯﾄ成功率満足度ﾗﾝｷﾝｸﾞ】
１位 酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
２位 ｱｽﾀﾉｲﾄﾞ管理箋
３位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
４位 ｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾘﾑｽ ﾋｯﾌﾟ&ﾚｯｸﾞｽ 10ﾃﾞｲｽﾞｱﾌﾀｰﾋﾞｭｰﾃｨ
５位 東京ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪ ﾀﾞｽﾄ
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない為には運動は大事｡今日から食事制限も心がけてみようかと思います｡
今日の朝食べてしまいましたが､昼から断食開始します｡断食するのは半年ぶり｡
ぁたしもﾌﾟﾛﾃｨﾝ飲み続けていますが､朝置き換えても全く減らなくて…
痩せるなら健康的に痩せたいです!!引き締めたい!!
あたしの場合は､低脂肪牛乳を使って冷凍庫に３～５分くらいいれて瞬間ﾌﾟﾙﾌﾟﾙにしてｽﾌﾟｰﾝで食べてます｡
ｻﾊﾞｽ（ｳｴｲﾄ ﾀﾞｳﾝ）を飲んでます｡起きてからと寝る前､運動した時は運動後に取ってます｡
2日で-1.2ｷﾛ達成しました｡
ﾌﾟﾁ断食3日間で2.8ｷﾛ落ちました♪
ﾊﾞﾅﾅが好きでﾗｯｷｰでした｡試してみる価値ｱﾘです！