先日の記事でご紹介した、あすまぁとさんからのお届け物ともに届いたもう一つの箱についてご説明します。
発送元は箱に思いっきり書かれていますが、クール便（冷凍便）で届いたものが、私が定期的に注文しているものであり、この記事のタイトルになっている食品ということになります。
箱の中身はこんな感じ♪
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リハビリのために入院していた病院を退院する際に、病院所属の管理栄養士さんから「栄養指導」を受けたのですが、この記事でもお伝えしたとおり、2015年１月の退院後まもなくして、4月に当時居住していた熊本市に戻って職場復帰を果たし、引き続き熊本市で独り暮らしをすることになったので、栄養指導を受けたとおりの「減塩＆カロリー制限」を維持するために必要なものとして、通販で購入することになり、それが毎日とはいかないまでも、定期的に現在まで続いているというわけです。
現在はこのようなシリーズを発売しているメーカーさんが複数あり、今回購入したのもその中のひとつということになります。
具体的な仕様はだいたい共通しているのですが、まずは、すでに紹介したとおり「管理栄養士」監修であるということ。
プロが選んだレシピ、ということで安心感があります。
また、目的に応じて種類が分かれており、私は既往症である脳血管障害の再発予防の観点から「塩分制限食」を選択しています。
一食当たりの塩分は2g前後、カロリーは240kcal前後（糖尿病の食事療法でいうところの「3単位」ですねｗ）ということになります。
→このほかには、たんぱく質制限食や糖質制限食などがあります。
私の場合は、このおかずとご飯をレンジでチンして、コンビニやスーパーで買ったカット野菜＆インスタントの減塩みそ汁や納豆とともに夕食としていただいているということになります。
もっとも、さすがに365日こればかりというわけにはいかないので、他のおかずとも組み合わせて（週末は我慢しないとかｗ）飽きが来ないように工夫しています。
その効果があらわれているのかどうかは分かりませんが、体重は少しずつですが減少傾向にあります。
といっても現状でも標準体重は軽くオーバーしていますので引き続き節制は必要なのですが、毎日計測している体重測定の結果（毎日計測して一か月ごとの平均を算出してデータ管理をしています♪）によると、年初の2020年１月と先月10月の平均を比較した結果は（具体的な数字は控えますがｗ）、「４．８㎏減」ということになっていますので（コロナの影響でアルコールの摂取がほとんどないことも好影響と思われますがｗ）引き続き節制に励みたいと思います♪
ちなみに、私の身体からすると、４．８㎏程度の減では見た目の違いはほとんどありませんｗ