12月5日（日）30w2d

30w2d　＋3kg

朝：
牛乳１カップ
野菜のコンソメスープ（ベーコン　椎茸　人参　タマネギ）　
鶏肉のトマトソース煮（タマネギ　マッシュルーム　黄パプリカ　しめじ）
（どちらも前日の残り）

昼：
レタスサラダ
ガパオごはん
かぼちゃのミルク煮

夜：
ひらめとアジのお刺身
餃子
玄米ごはん

サプリ：葉酸　へム鉄

今日は天気がよかったので午前中に家事を全部済ませ、ゆっくりした後
夕方前から旦那と散歩へ。
近くに大きな川があるのに引っ越してきてから一度も行ったことが
なかったね、行ってみようか！ということに。
土手に降りて川縁を１時間強ほど歩きました
夕陽に映えるスカイツリーがとてもいい眺め。
空が広くて気持ちよかった




誰もいなくてふたりきりでとても静か。
水音に癒されつつ、しっかり歩きました。
最高の気分転換になりました
写真は逆光な上にスカイツリー写ってないけど（汗）

だけど最近、妊婦ならではな悩みが。
それは恥骨痛。
もともと痛かったけど、ここ数日は本当に痛くて
散歩中もいたたーと思いながら歩いてました。
一番痛いのは寝返りを打つとき。
そしてベッドから起き上がるとき。
「あいだだだ」と言いたくなくても声が出る（苦笑）
でもそれは赤ちゃんが通りやすいように恥骨の結合部が
広がっているのだ…ということらしいので。
安産への道だと思ってガマンします。
なんとか楽な姿勢を見つけてだましだましやっていきましょう…

それにしても…
普通にしても無痛にしても帝王切開にしても。
産み方はいろいろあれ、産まれるまでお腹で育てるという過程は
どのママも共通していることなんだよね。
多少なりともあちこち痛みだしたり、しんどくなったり…
むくんだり、つったり…
気分悪くなったり、涙もろくなったり、ナーバスになったり…
産むときだけでなく、産むまでの間の苦労も含めての産みの
苦しみなんだね。

いくら無痛とは言っても突然に不安になちゃうこともあるし。
分娩自体はうまくいってもその後出血が止まらなかったら？
赤ちゃんに何かあったら？
以前いた産院のコミュ情報では、分娩後の縫合が麻酔切れて
痛かったという体験談もあったし…
悪く捉えよう、悪く考えようと思えばキリはないのだけど。
転院にしても、後から転院する事態になるよりはいいよ！と。
後から起こるかもしれない悪いことを私は先に済ませたの。
厄落としは年内にした！だからもう安心だ！と思ってみたりして。
周囲は一致して転院してよかったと言ってくれるのが心強いけど。
でもまだあれから１週間も経過してないんだなあ。
いやあ…心理的にはしんどかった…
これからも「え？どうなっちゃうの？」みたいなことがあるかも。
でもどれもこれも後で素敵な思い出になるといいな
これを乗り越えて、２人目はまた違う心構えで臨めるはず。
そのための「今」でもあるし。
どの妊婦さんも望んだ通りの素敵なお産ができますように。

そんなことを思いつつ、夕陽を見てたそがれました