30w4d +3kg
朝
野菜サンド（トマト レタス オニオンスライスをマリネしたもの）
生ハムマリネ（昨晩の余り）
低脂肪牛乳（葉酸鉄分配合）１カップ
昼
牛すきやき風煮物（牛切り落とし こんにゃく タマネギ）
納豆
玄米ごはん（半分）
みそ汁（昨晩の余り）
夜
ジャージャー麺（ひき肉 しいたけ たけのこ キュウリ ねぎ）
大根サラダ（大根 オニオンスライス 大葉 塩分0.1だし醤油ドレ）
もずく酢（＋生姜）
サプリ
葉酸 へム鉄
うーん…今日は品目というかバリエが足りなかったかなあ
炭水化物も三食摂取してしまっているし…危険だ…
もっと体を温める野菜が必要です…明日は気をつけよう～！
でも最近胃がせり上がったのか…あまり食べられなくなった。
朝と昼が一緒でも全然いいくらい…
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆
実家でも赤ちゃんを迎えるにあたって今日から改築工事が始まったとか。
数年前の地震で私の部屋が半壊してしまい…そのまま物置状態。
いつか直さなきゃね…とみんなで思いつつずっと手つかずで
孫が産まれるのを機会にキレイに改装してくれるとか
これで旦那と赤ちゃんと３人で帰ってもプチ２世帯住宅で寛げそう。
こちらはこちらで赤ちゃんを迎えるため＋大掃除を兼ねて、旦那が
ハウスクリーニングを手配して頼んでくれました…！
うう、そんな…ありがとうございます…
下見と見積もりはもう済んでいて決行日は明日です
旦那も今年から来年は大忙しで正念場。
私もこんな大きなお腹ではちょっと無理なので気を遣ってくれたのです。
でも私ひとりの部屋にハウスクリーニングの人が数人来るというのは…
疑うわけじゃないけど万が一を考えてね。
何かあったらと不安、対応も大変だろうってことで、この日のために
わざわざ予定を詰めて旦那が明日１日家にいて立ち会ってくれる
そうです。本当すまんです…ありがてえ
キッチンとか水回りの掃除って大変なのよ…助かるわ～…
クーラーも室外機からピカピカにしてもらえれば赤ちゃんにもいいし。
「せっかく１日使えるんだから、クリーニングしてもらってる間、模様替え
するわ。ベッドをもっと明るい部屋に移動しよう。カーテンも変えよう
」
ほほう、張り切ってますな。でもあんまし無理すんなよ…
それと今度の病院はメールで質問するとなんでも答えてくれます（涙）
私のような心配性には助かります。
しつこいくらい不安なことをいろいろ聞いてしまってます…
朝
野菜サンド（トマト レタス オニオンスライスをマリネしたもの）
生ハムマリネ（昨晩の余り）
低脂肪牛乳（葉酸鉄分配合）１カップ
昼
牛すきやき風煮物（牛切り落とし こんにゃく タマネギ）
納豆
玄米ごはん（半分）
みそ汁（昨晩の余り）
夜
ジャージャー麺（ひき肉 しいたけ たけのこ キュウリ ねぎ）
大根サラダ（大根 オニオンスライス 大葉 塩分0.1だし醤油ドレ）
もずく酢（＋生姜）
サプリ
葉酸 へム鉄
うーん…今日は品目というかバリエが足りなかったかなあ
炭水化物も三食摂取してしまっているし…危険だ…
もっと体を温める野菜が必要です…明日は気をつけよう～！
でも最近胃がせり上がったのか…あまり食べられなくなった。
朝と昼が一緒でも全然いいくらい…
☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆
実家でも赤ちゃんを迎えるにあたって今日から改築工事が始まったとか。
数年前の地震で私の部屋が半壊してしまい…そのまま物置状態。
いつか直さなきゃね…とみんなで思いつつずっと手つかずで
孫が産まれるのを機会にキレイに改装してくれるとか
これで旦那と赤ちゃんと３人で帰ってもプチ２世帯住宅で寛げそう。
こちらはこちらで赤ちゃんを迎えるため＋大掃除を兼ねて、旦那が
ハウスクリーニングを手配して頼んでくれました…！
うう、そんな…ありがとうございます…
下見と見積もりはもう済んでいて決行日は明日です
旦那も今年から来年は大忙しで正念場。
私もこんな大きなお腹ではちょっと無理なので気を遣ってくれたのです。
でも私ひとりの部屋にハウスクリーニングの人が数人来るというのは…
疑うわけじゃないけど万が一を考えてね。
何かあったらと不安、対応も大変だろうってことで、この日のために
わざわざ予定を詰めて旦那が明日１日家にいて立ち会ってくれる
そうです。本当すまんです…ありがてえ
キッチンとか水回りの掃除って大変なのよ…助かるわ～…
クーラーも室外機からピカピカにしてもらえれば赤ちゃんにもいいし。
「せっかく１日使えるんだから、クリーニングしてもらってる間、模様替え
するわ。ベッドをもっと明るい部屋に移動しよう。カーテンも変えよう
」ほほう、張り切ってますな。でもあんまし無理すんなよ…
それと今度の病院はメールで質問するとなんでも答えてくれます（涙）
私のような心配性には助かります。
しつこいくらい不安なことをいろいろ聞いてしまってます…