1月6日34w6d

34w6d +4.6kg

お正月明けから献立は炭水化物が極力少なめモードへ。
食べても１日１回半膳が鉄則です。

朝
ハニーマスタードサラダ
（キュウリ　アスパラ　赤パプリカ　モッツァレラチーズ　しめじ　たまねぎ　ブロッコリー　ハム）
コンソメスープ
（たまねぎ　にんじん　キャベツ　ベーコン　しいたけ　セロリ）
とろろ芋の短冊切り＋三杯酢＋海苔

昼（予定）
牛乳（カルシウム強化バージョン）
大葉入り大根サラダ＋シラス
納豆

夜（予定）
ミネストローネ
（トマト　大根　セロリ　にんじん　たまねぎ　エリンギ　黄パプリカ）
パンプキンサラダ（＋アーモンドスライス）
鶏胸肉の蒸し物（干しプラムソース）

今朝は両足のふくらはぎの吊りで起床
朝っぱらからこういう奇襲はやめてくれー！両足は厳しいよ！
でも妊婦の割にはマシな方なのかな？
妊娠してから２、３回くらいしか吊ってない。
むしろ妊娠前の方が吊りやすかったんだけどな～
でも足があり得ない方向に曲がるように吊る新パターンは妊娠して
初体験でした。
それまではふくらはぎがピキーンとするパターンしか知らなかった。
ジェルで徹底的にマッサージしているせいかむくみなし。
妊娠線もなし。惜しみなくクリーム塗りまくりの賜物？
これから生えてくるのかな～？やだなー
母は妊娠線がしっかりできたそうなので遺伝は関係なし？
うーん・・・その代わり恥骨痛には相当苦しめられました・・・
9か月目に入ってからだいぶ緩和されたけれど、8か月目くらいは
寝返り打つのも起き上がるのも苦労するくらい。
下腹部にビリビリ電流が走るみたいに骨がメキメキ言ってたなあ。
今はあまり痛まなくなったから恥骨が開ききった？んだろうか。
調べたら、恥骨が痛くなるのは出産準備に向けて、赤ちゃんが通り
やすいように骨の結合部が開いて変形するからと書いていたので。
妊婦とひとくちに言っても人それぞれで不思議です

まだ実家です。
帰京は１０日くらいかな？１１日が検診。
直前までこちらでのんびーりしています。
実は母が栄養学をやっていて、某番組に出るほど詳しいので、
こちらにいた方が体重管理や栄養バランスの面で安心なのです。
病院で使われている調味料もそろっているので塩分調整なども
それを使えば考えないで済みます。
（まあ・・・作るのは朝昼晩ともっぱら私なんだけど・・・）

今日はエコポイントで交換したベビーダンスが届きました
私は旦那の仕事の事情で退院と同時に実家で１カ月ほど育児合宿です。
母もいるしその方が最初は心強いよね
と言っても母は「あんたのご飯くらいは面倒みてもいいけど、子供の方は
絶対みないから。」とキッパリだけど（笑）
いや、それでいいのです・・・十分すぎますです。
だって生まれてくる子の母親は私ですから
「可能なら少しでも実家に帰った方がいいよ。」という先輩ママたちの強い
勧めもあったりで。
というわけで、新生児時期に使うほとんどのものは実家に集めています。
東京で本格的に育児というときにそのまま送れるようにしつつ

さっそくアップリケをつけておいたガーゼのハンカチや水出しした
ばかりの肌着やベビー服を収納。なんだかちょっと神聖な気分。
ピンクの水玉模様のボックスにはおむつとか哺乳瓶とかのグッズを。
ベビーハンガーはハチとうさぎでそろえて。
あれ？なんだかフェアリーなお部屋に
私ってこんな趣味じゃなかったのにどうしてしまったんだろう（笑）

ガーゼは病院でも使うのでわかるように目印をつけました。

仕上がりはこんな感じになりました
全体にアイロンをかけるとゴワゴワしちゃうのでアップリケを重点的に。
他にもチェリーとかハチとかも。
旦那に見せたら「かわええなー」と喜んでくれました。
まだ１０枚くらい残っているけどアップリケが足りなくなってしまいました。
手芸屋さんに行って追加してこなくっちゃ・・・