実は僕、今現在禁煙中です。というかすでにノンスモーカーと言っても
過言では無いはず・・・
ここ2年間位の間に約10回位禁煙に挑戦してきたんですが、
最長で10日間、短い時は半日も経たない内に断念という情けない結果でした。
ただ今回はちゃんと心の準備を整えてからの挑戦でしたので、
自分でも驚くほど簡単にタバコを手放せています。
心の準備ってのはこの本を読んだんです。
「禁煙セラピー」アレン・カー
正直最初の3日間くらいはタバコへの欲求はありましたが、禁煙20日以上経過
した今現在では、全く必要無いといえる程になっています。
これまでの僕は自称「タバコを日本一愛する男」とか言ってたんですが、
数年前からノドに明らかな違和感を感じており、
今回禁煙した事で実際に私の生活にもプラスとなる点を感じています。
もし禁煙に挑戦しようと思っている方がいらっしゃいましたら
「禁煙セラピー」オススメですよ。
最後にYouTubeより
「オーストラリア禁煙キャンペーンCM」
ちょっとグロイ動画なので食事中には観ないでください。
では