え～～～。
年の瀬も押し迫った今日。 みなさまはいかがお過ごしでしょうか？（定型的ごあいさつ）
で。 ノドが痛くて、調子の悪いボクに、ステキなプレゼントがｗｗｗｗ
先日の、人間ドックの結果通知を受け取りました♪
当日の結果について、「とりあえず問題ないね」という医師の所見を信じて、忘年会にその他イベントに、と元気よく年末を満喫してましたがｗ
通知書を受け取って、な、な、な、なんと！
① 肥満です。
だいぶ失礼な判定じゃないかｗｗｗｗｗ 体重が重いのは、知ってるわいｗｗｗｗｗ
とりあえず、運動をして体重を減らしましょう、とのこと。 元気よくチャリンコ乗ったり、散歩して楽しくダイエットを継続することが、確定しました(笑)
② 尿酸値が高めです。
な、なぬ？ 痛風の予備群、ないし痛風？ あんまり言われたことない判定だったので、調べちゃったよｗ
尿酸が高いのが、関節にたまると、痛くなって、痛風となる。 プリン体と呼ばれるものを避けるようにしないといけないようですｗ
プリン体っていうけどさ。 よく言われるのが、「ビール」「魚の卵など」「レバー」「カニとかエビ」「魚の干物」ってことだけど、、、、、、
おれ、どれもそれほど食べないんですよねｗ ビール、まず飲まない（飲み会があったとき、コップ１杯程度）。魚の卵系、これまためったに食べない。レバー、例の食中毒あってから、口にしてない。カニとかエビ、高いものは食べない(笑)。干物、たぶん、1年くらい食べてない。
とりあえず。 医者に行って状況を見てもらおうと思いましたが。
「激しい運動をした後は高くなりやすい」というところにも注目！ 人間ドックの前日、マウンテンバイク乗って、比較的激しい運動したんだよなｗｗｗｗ
その原因だと、言ってくれ～～～～(笑) 痛風なんて、イヤじゃｗｗｗｗｗ
で。 宣言します♪ 来年は、
① やせます。
今年、３ｋｇ程度落としたんですが、もっとがんばりますｗ
② 野菜生活にします。
ま、もともとキライじゃないんだけど、もっと積極的に食べますｗ
③ 脂っこいもの、控えます。
焼き肉、吉野家、その他の食べ物を控え、元気なカラダになりますｗ
めざせ、ゲンキなカラダ！ まだまだ、死ぬわけにも病気になるわけにもいかないんだよｗ ぼくのことを待っていてくれる人がいる限りねｗ
って。 こんな日に通知書もらっても、どこの医者も休みなのにねｗｗｗｗ
さ。来年早々に、医者行くぞ～～～～～(笑)