３月２８日の人間ドックの結果が届きました。。。。。。。
えと。 まずねｗ おいしいものを食べすぎな結果だそうでｗｗｗ 肝臓脂肪が。。。。。。。
で。生活改善♪ カロリーコントロールと、ダイエットｗｗｗ だそうで。
あと。 善玉コレステロールが少ないらしい。。。。。。。。。
こちらは、ＤＨＡを含むものを食べましょう、ってことだそうでｗ マグロ、サバ、イワシだねｗ あ、タイもいいのかｗｗ
最後に。 ビリルビン？なるものが多いそうでｗ これ、数値が高いと、黄疸とかになっちゃうそうだｗ どこが悪いのかよくわからん結果だｗｗ
こんな結果なので、以下のように決めていきますｗ
① ＤＨＡを含む、特に魚をできるだけこまめに食べます（もともと、魚は大好きだから、問題なし）
② 食事改善（多くの品目をとる、食べ過ぎない、野菜をもっと多く）
③ 計算上、あと１２ｋｇのダイエット（目標、高くないか？急にそんなに減らないだろｗｗｗ）
ということにしますｗ
嫌いな食べ物が少ないので、野菜も魚も問題なしｗ ただ。ごはんが大好きなので、量を減らすのに苦労しそうだなｗｗ
人間ドック。人生初体験♪ 結果、生活改善だｗｗｗ ごろごろしてないで、積極的にカラダを動かしますｗ