本日のトレーニング

なんか元気が出ないですねぇ😑

新しいウェットスーツと新しいドライスーツが欲しいなぁ😑

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ショルダープレス

3 レッグプレス

4 ペクトラルフライ

体重は、66.05キロ

安定の66キロ、178センチ