本日のトレーニング | ちっちの毎日

ちっちの毎日

還暦まであと1年.
日常の些細な出来事を中心に,趣味の筋トレ,スキー,スキューバダイビングの記録を残します.

2日にダイビングに行ったので、次は16日😲

楽しみだなぁ😊

今夜の筋トレ
1 エアロバイク
2 ショルダープレス
3 ペクトラルフライ
4 アブドミナル
5 レッグプレス
6 サイドレイズ
7 フロントレイズ
8 有酸素運動
体重は、65.70kg