本日のトレーニング

世間は4連休😲

私は仕事😓

ストレス解消はスポーツジムで筋トレだな😐️

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ショルダープレス

3 ペクトラルフライ

4 アブドミナル

5 レッグプレス

6 有酸素運動

体重は、66.20kg