本日のトレーニング | ちっちの毎日
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ちっちの毎日

還暦まであと1年．
日常の些細な出来事を中心に，趣味の筋トレ，スキー，スキューバダイビングの記録を残します．

本日のトレーニング

足がつっています😭




今夜の筋トレ
1 エアロバイク
2 ショルダープレス
3 アブドミナル
4 レッグプレス
5 有酸素運動
体重は、65.50kg