本日のトレーニング

連日200人オーバー😱

そしてGoto😱

東京から地方へ🤣

ウイルス撒き散らしてどうする😓

マヌケすぎる😓

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ショルダープレス

3 アブドミナル

4 チェストプレス

5 バックエクステンション

6 有酸素運動

体重は、67.00kg

終了は食べ過ぎた

来週末はダイビングに行きますよ