本日のトレーニング

スポーツジムが再開されましたが、

お客さんが少ないですね。

ガラガラです😐️

倒産しないか心配になります😓

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ショルダープレス

3 チェストプレス

4 アブドミナル

5 レッグプレス

6 サイドレイズ

7 有酸素運動

体重は、66.25kg

BMIは、20.8