本日のトレーニング

今週はバタバタしていてジムに行くのが1週間ぶり😓

BMI が20.75 😐️

夏向きの体型になってきた😊

週末はスキューバダイビングに行きます😍

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ショルダープレス

3 レッグプレス

4 有酸素運動

体重は、65.75kg

身長は、178cm