本日のトレーニング

コロナウイルスが蔓延　→　自宅で映画　→　ついついお菓子を食べる　→　この10年で最大の私になりました😱

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ショルダープレス

4 レッグプレス

5 坂道ウォーキング

体重は、68.80キロ