本日のトレーニング

年明けは多忙でジムに行けなかったので、久しぶりのトレーニング😐️

スタートが遅い時間なので、軽く、軽く🙂

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ショルダープレス

4 レッグプレス

5 坂道ウォーキング

体重は、67.85kg

冬休みに1キロ太った😑