本日のトレーニング

新しい研究用アイテムが届いた😊

楽しみ😊😊😊

さっさとプログラムを終わらせたいけど、ちょっとだけプログラムが違っている😑

明日は終わるかな🙂

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ショルダープレス

3 ペクトラルフライ

4 レッグプレス

5 エアロバイク有酸素運動

体重は、66.85kg