本日のトレーニング

昨日は隅田川花火大会🎇

楽しかった！！

幸せだった❤️

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 サイドレイズ

4 アーノルドプレス

5 ペクトラルフライ

体重は、66.60kg