本日のトレーニング | ちっちの毎日

ちっちの毎日

還暦まであと1年.
日常の些細な出来事を中心に,趣味の筋トレ,スキー,スキューバダイビングの記録を残します.

海外出張の準備を本気でやらねば❗

今夜は
1 エアロバイク
2 ショルダープレス
3 ペクトラルフライ
4 レッグプレス
5 サイドレイズ
体重は、66.95kg