本日のトレーニング

スキー、楽しかった😁

志賀高原、楽しかった😁

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ショルダープレス

4 ペクトラルフライ

5 レッグプレス

6 サイドレイズ

7 アーノルドプレス

8 エアロバイク

体重は、67.00kg