本日のトレーニング

金曜日の夜から志賀高原に行きます‼️

楽しみだなぁ🎵

今シーズンの初スキー😁

ダイビングに行ったり、スキーに行ったり、忙しいですねぇって言われています😁

今夜は

1 エアロバイク

2 レッグプレス

3 エアロバイクで有酸素運動

4 ストレッチを入念に

体重は、66.30kg