本日のトレーニング

明日から三連休。

えっちゃんとデート、楽しみ～❤

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 レッグプレス

4 ペクトラルフライ

5 ショルダープレス

6 サイドレイズ

7 アーノルドプレス

体重は、66.05kg