本日のトレーニング明日は浜松市からKiyosaku さんが上京。南青山のマンダラでピアノ弾き語りライブ。前回のBlue Mood ライブでKiyosaku さんの大ファンになったヘレナちゃんと一緒に行きますよ。楽しみだなぁ。今夜は1 エアロバイク2 サイドレイズ3 フロントアップローイング4 アーノルドプレス5 フロントレイズ6 サイドレイズ7 エアロバイク体重は、65.32kg