本日のトレーニング

腰痛を無理して #スキューバダイビング に行って来ましたが、なんとか大丈夫です🤣

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 サイドレイズ

4 フロントアップローイング

5 ペクトラルフライ

6 アーノルドプレス

体重は、66.54kg