本日のトレーニング

雨がしとしと。

梅雨らしい雨ですね。

会議が長引いて、今夜は短めの筋トレ。

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ダンベルデッドリフト

4 ペクトラルフライ

5 サイドレイズ

体重は、65.58kg