本日のトレーニング

やりたいことが多くて時間が足りません。

休息も必要です。

頑張ります。

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ペクトラルフライ

4 フロントアップローイング

5 アーノルドプレス

6 サイドレイズ

体重は、66.04kg