本日のトレーニング

日大が叩かれている。

他人のふり見て我がふり直せ。

気をつけよう。

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 バックエクステンション

4 ペクトラルフライ

5 レッグプレス

6 アーノルド

7 サイドレイズ

体重は、65.18kg