本日のトレーニング | ちっちの毎日

ちっちの毎日

還暦まであと1年.
日常の些細な出来事を中心に,趣味の筋トレ,スキー,スキューバダイビングの記録を残します.

事務処理が忙しい。

 
はぁ~😵
 
今夜は
1 エアロバイク 準備運動
2 ペクトラルフライ
3 ショルダープレス
4 レッグプレス
5 バックエクステンション
6 サイドレイズ
体重は、65.70kg