本日のトレーニング | ちっちの毎日

ちっちの毎日

還暦まであと1年.
日常の些細な出来事を中心に,趣味の筋トレ,スキー,スキューバダイビングの記録を残します.

前回から間が開いてしまった😢

今夜は
1 エアロバイク 準備運動
2 ペクトラルフライ
3 チェストプレス
4 レッグプレス

体重は、66.76kg