本日のトレーニング | ちっちの毎日
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ちっちの毎日
還暦まであと1年.
日常の些細な出来事を中心に,趣味の筋トレ,スキー,スキューバダイビングの記録を残します.
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本日のトレーニング
前回から間が開いてしまった😢
今夜は
1 エアロバイク 準備運動
2 ペクトラルフライ
3 チェストプレス
4 レッグプレス
体重は、66.76kg
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